Σαρδέλες στη λαδόκολλα - ΠΑΝΤΡΕΜΕΝΕΣ

Σαρδέλες παντρεμένες με ελάχιστο λάδι.
Για τη γέμιση
1 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
2 κ.γ ρίγανη ξερή
3-4 σκελίδες σκόρδο
ξύσμα από 1 λεμόνι
χυμό από 1/2 λεμόνι
4 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
αλάτι χοντρό
Πιπέρι φρεσκοτριμμένο

For filling
1 bunch of chopped parsley
2 tsp oregano dry
3-4 cloves garlic
zest of 1 lemon
juice of 1/2 lemon
4 tablespoons olive oil
Coarse salt
Freshly ground black pepper

Für die Füllung:
1 Bund gehackte Petersilie
2 TL Oregano trocken
3-4 Knoblauchzehen
Abrieb von 1 Zitrone
Saft von 1/2 Zitrone
4 Esslöffel Olivenöl
grobes Salz
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
#σαρδελες #θαλασσινα #sardines

Видео Σαρδέλες στη λαδόκολλα - ΠΑΝΤΡΕΜΕΝΕΣ канала Grandpa Tassos cooking