肚子大濕氣重！每天喝一碗，把體內濕氣全排光，臉色紅潤氣色好，大肚腩也消失了！

Hello,大家好，歡迎收看“小百科太太”。很多人體內都有濕氣。體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沈重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、甚至出現腸胃炎。導致體內濕氣重的原因有很多，例如飲食油膩、缺乏運動、常吹空調、久坐不動等。身體濕氣重，最直接的表現就是肚腩的出現，身材走樣和氣色差。

今天，小編將跟大家介紹一款能夠去濕氣的食材，那就是紅豆薏米。紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用，而且還有健脾胃之功效，同時也不給脾胃造成任何負擔。薏米中則有一種物質叫做薏米醇，薏米醇使薏米有健脾祛濕，利水消腫，清熱排毒等功效。因此在濕氣重的時候，可以選擇薏米和紅豆一起煮，這樣祛濕效果更好。

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