Сахар, сладкое и углеводы - польза и вред

Мой Instagram https://www.instagram.com/doctorodariuk/
Поиск в Instagram: doctorodariuk
Я в Facebook https://www.facebook.com/Odaryuk/
Поддержать проект https://yasobe.ru/na/doktor_Odaryuk

00:12 - тема ролика
00:47 - что такое сахар
00:50 - какие бывают улеводы
01:49 - для чего необходимы нам углеводы (гланая функция углеводов)
02:58 - почему ведет переизбыток углеводов
03:21 - когда необходимы нам короткие углеводы
04:31 - рекомендации по употреблению сахара и углеводов для детей и взрослых
05:21 - длинные углеводы (сахара)
05:57 - можно ли не есть сладкое и обойтить без него совсем
06:22 - почему лучше употреблять сахар из натуральных продуктов
08:06 - вреден ли сахар в кока коле?
08:54 - может ли быть аллергия на сахар?
09:11 - в чего преобразовываются необходимые человеку углеводы
09:59 - норма сахара в крови и чем опасен его переизбыток
10:58 - что быдет есть анализ крови делать не на тощак
11:31 - к чему может привести недостаток сахара
12:45 - к чему может привести сильный недостаток углеводов
13:23 - как определьть нехватку сахара
13:56 - фруктоза и глюкоза в чем разница?
14:59 - к чему приводит переизбыток фруктозы
15:20 - почему при планировании беременности мужчинам полезно есть фруктозу
16:00 - белый и коричневый сахар в супермаркетах в чем разница?
17:40 - нельзя давать сладкое детям потому что испортяться зубы, кариес
19:07 - основные выводы

#сахарпольза #ИванОдарюк #пользафруктозы

Видео Сахар, сладкое и углеводы - польза и вред канала Доктор Одарюк