Ausrede 2 von 10 "Keine Zeit für Yoga" 👇 Lies weiter

Keine Zeit für Yoga, aber Zeit für Schmerzen?
Ich sage das nicht, um zu provozieren. Ich sage es, weil ich es selbst kenne und weil es so viele Frauen kennen. Und ja, ich weiß auch, dass es chronisch sein kann. Ich arbeite seit Jahren mit Frauen zusammen, die an Fibromyalgie leiden. Und in diesem Post geht es um den Faktor Zeit und um das, was passiert, wenn wir ihn nicht haben.
Der Morgen fängt an mit Steifheit. Der Nacken zieht. Die Knie brauchen eine Weile. Und das kostet Zeit jeden einzelnen Tag.
Yoga muss keine Stunde sein. Zehn Minuten können reichen, um deinem Körper das zu geben, was er braucht. Regelmäßig. Machbar. Ohne großen Aufwand.
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Yoga, das sich deinem Leben anpasst. Nicht umgekehrt. Yoga ist für uns da, nicht wir für's Yoga.
Herzlichst Yvonne 💚
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