코스트코치즈 종류 추천🧀42가지 총정리(골다공증에좋은음식, 칼슘이 많은 음식):깐깐크리틱

코스트코 치즈를 총정리한 영상입니다. 골다공증 예방식품으로 치즈를 많이 권하는데요. 체내흡수율이 높은 칼슘이 치즈에 풍부하기 때문일 것입니다. 코스트코에는 치즈 종류가 상당히 많은데요. 과연 어떤 치즈가 골다공증 예방에 좋은 칼슘을 풍부하게 가지고 있을지 궁금해졌습니다.
살펴본 결과 치즈에는 칼슘보다는 포화지방, 나트륨 등이 의외로 많더라고요. 칼슘을 찾아 먹으려다 오히려 포화지방을 더 챙겨 먹을 수 있겠단 생각을 하게 되었는데요. 건강을 위해 먹는 치즈도 알고 먹어야겠더라구요.
코스트코에서 판매 중인 치즈 약 42종을 다 찍어보았습니다. 치즈 제품 뒤편에 명시되어 있는 영양성분을 보여드리며, 과연 해당 치즈에 피해야 할 포화지방과 섭취해야 할 칼슘이 어느 정도 있는지 함께 살펴보는 기회가 되었으면 해요. 치즈의 영양성분과 함께 가격, 제품의 특징도 함께 언급해 드릴게요. 코스트코 구매 시 미리 참고해 보시면 좋을 거 같아요.

06:37 파마지아노 레지아노
07:04 그라나 파다노
07:55 페코리노 로마노
08:20 자네티 마스카포네
09:29 이즈니 프렌치 브리
10:38 프레지던트 까망베르 쁘띠
11:08 프레지던트 브리 쁘띠
11:24 라끌레뜨
12:02 틸라무크 콜비잭
12:46 래핑카우 치즈 디퍼즈 (칼슘 표기)
13:53 래핑카우 벨큐브 (칼슘 표기)
14:27 래핑카우 플레인포션 (칼슘 표기)
15:13 덴마크 구워먹는 치즈 (칼슘 표기)
15:37 핀란디아 델리 슬라이스
16:11 아폴로 과일치즈
17:08 뉴욕스타일 리코타
18:15 페타
18:55 바사론 트러플
19:21 미니베이비벨 (칼슘 표기)
19:45 일드프랑스 미니브리
20:31 플뢰르드레
21:08 벨지오이오소 크럼블리고르곤졸라 블루치즈
21:46 벨지오이오소 모짜렐라 스내킹
22:08 벨지오이오소 모짜렐라 슬라이스
22:50 ARLA 하바티
23:10 ARLA 고다 슬라이스
23:25 프리스코 스모크치즈
23:53 커클랜드 몬테리잭 (칼슘 표기)
24:14 커클랜드 마일드체다 (칼슘 표기)
24:32 커클랜드 모짜렐라 (칼슘 표기)
24:51 커클랜드 샤프체다 (칼슘 표기)
25:08 커클랜드 아메리칸 슬라이스 (칼슘 표기)
25:57 커클랜드 콜비잭 (칼슘 표기)
26:18 커클랜드 스위스 아메리칸 (칼슘 표기)
26:48 사푸토 스트링 (칼슘 표기)
27:16 커클랜드 쉬레드 모짜렐라 (칼슘 표기)
27:46 커클랜드 쉬레드 마일드체다 (칼슘 표기)
28:02 커클랜드 멕시칸스타일 (칼슘 표기)
28:25 라스카스 크림치즈 스프레드
28:45 라스카스 크림치즈
29:05 얼라이브 리얼체다 슬라이스
29:26 필라델피아 크림치즈
Track : Bossa Lounge
Music by 브금파파
Music provided by 브금대통령
Watch : https://youtu.be/Xca6VnSrDJo
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