5 Signs na Kulang Ka Sa Bitamina - Payo ni Doc Willie Ong

5 Signs na Kulang Ka Sa Bitamina
at Masustansyang Pagkain

Payo ni Doc Willie Ong

1. Kuko marupok – Pagkaing mataas sa Biotin kailangan.
2. Singaw sa bibig – Pagkaing mataas sa Vitamin Bs at Iron.
3. Dumudugo ang galagid – Pagkaing mayaman sa Vitamin C.
4. Malabo mata sa gabi – Pagkaing mataas sa Vitamin A.
5. Buhok nalalagas – Pagkaing mataas sa Iron, Zinc at Vitamin Bs.

Alamin ang Paliwanag:
https://youtu.be/8zBj6_MwJCY

Видео 5 Signs na Kulang Ka Sa Bitamina - Payo ni Doc Willie Ong канала Doc Willie Ong