Элементы базового уровня акробатики на пилоне. Rekap Pole Space - Тренировка Pole Fitness Beginners
1. Вращение с упором в предплечье
2. "Тюльпан"
3. Откидывание из "четвёрки"
4. Откидывание с прямыми ногами
5. "Струнка"
6. "Мартини"
7. Линейка из виса на ближней
8. Срыв
9. Вращение сидя на пилоне
10. Подготовительное положение "Питер Пэн"
11. Подготовительное положение "Полушпагат"
12. Складка из виса на дальней
13. Выход в "Супермен" из складки
14. "Шолдер Твистер"
15. "Балерина"
16. Подъем ноги в Китайском шпагате
17. Затяжка из виса на ближней
18. Шпагат "Аллегра"
Добро пожаловать на тренировки в Rekap Pole Space!
Видео Элементы базового уровня акробатики на пилоне. Rekap Pole Space - Тренировка Pole Fitness Beginners канала Rekap Pole Space
2. "Тюльпан"
3. Откидывание из "четвёрки"
4. Откидывание с прямыми ногами
5. "Струнка"
6. "Мартини"
7. Линейка из виса на ближней
8. Срыв
9. Вращение сидя на пилоне
10. Подготовительное положение "Питер Пэн"
11. Подготовительное положение "Полушпагат"
12. Складка из виса на дальней
13. Выход в "Супермен" из складки
14. "Шолдер Твистер"
15. "Балерина"
16. Подъем ноги в Китайском шпагате
17. Затяжка из виса на ближней
18. Шпагат "Аллегра"
Добро пожаловать на тренировки в Rekap Pole Space!
Видео Элементы базового уровня акробатики на пилоне. Rekap Pole Space - Тренировка Pole Fitness Beginners канала Rekap Pole Space
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
10 статичных элементов на пилоне среднего уровня16 вариантов выхода во флаг с выворотным хватом / 16 types of flags by twisted gripPole dance - спорт, который создан для души и телаСИЛАЧИ ПРОБУЮТ ПИЛОН!Вылеты варианты полдэнс Фомина 2019 г.Pole Trick Tutorial: Ballerina (Beginner Trick)Pole dance для новичков. Как сделать рогатку (разножку)?Трюки pole dance для новичковУкраина мае талант 5 сезон - Анастасия СоколоваТанец на пилоне начальный уровень простой тренировка17 - Маховая рогатка на пилоне. Рогатка на пилоне с замахом.Подборка pole dance круток для начинающихExotic Pole Dance Базовые переворотыTop 5 Best Tips for Beginner Pole Dancers40 - Шоулдер маунт на пилоне мужским хватом⭐️ 5 упражнений с пилоном для ФЛАГАМуза. Красивый танец на пилоне. Pole ExoticPole dance крутки с заходом на пилон.33 - Балерина на пилонеФлажок на силе - обучающее видео (Deadlift Handspring Tutorial in Russian)