Как знакомиться с девушками / Осознанные сновидения / Периодическое голодание
ДОНАТ: https://www.donationalerts.com/r/alexgordowski
Лучшее спортивное оборудование ДЛЯ ДОМА здесь: https://canpower.ru/store/?ref=59
Домашние напольные брусья (хайлетсы): https://canpower.ru/store/canpower-highlettes/?ref=59
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты: https://canpower.ru/store/canpower-dipstation/?ref=59
Заказать мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет" можно на сайте Лабиринт: https://www.labirint.ru/books/712438/
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК: https://vk.com/gordowski
Инстаграм: https://www.instagram.com/alexgordowski
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
Также мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50" можно заказать на сайте Озон: https://www.ozon.ru/context/detail/id/162363864/
На сайте: book24.ru: https://book24.ru/product/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50-5403786/
Электронная версия моей книги "Здоровье и красивая фигура после 50 лет":
Озон: https://www.ozon.ru/context/detail/id/165496520/
Литрес: https://www.litres.ru/aleksey-gordovskiy/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50/
Моя книга "Как накачать пресс" (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет", потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья): https://www.litres.ru/aleksey-gordovskiy/kak-nakachat-press/
Стрим. Физкультура, здоровье и жизнь
Как знакомиться с девушками / Осознанные сновидения / Периодическое голодание
ПОДПИСКА http://www.youtube.com/user/AlexGordowski?sub_confirmation=1
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/gordowski
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ https://vk.com/alexgordowski
КАНАЛ TELEGRAM https://t.me/Gordowski
INSTAGRAM http://instagram.com/alexgordowski
ВКОНТАКТЕ http://vk.com/gordowski
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Gordowski
Music: youtube/audiolibrary
Видео Как знакомиться с девушками / Осознанные сновидения / Периодическое голодание канала Алексей Гордовский
Лучшее спортивное оборудование ДЛЯ ДОМА здесь: https://canpower.ru/store/?ref=59
Домашние напольные брусья (хайлетсы): https://canpower.ru/store/canpower-highlettes/?ref=59
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты: https://canpower.ru/store/canpower-dipstation/?ref=59
Заказать мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет" можно на сайте Лабиринт: https://www.labirint.ru/books/712438/
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК: https://vk.com/gordowski
Инстаграм: https://www.instagram.com/alexgordowski
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
Также мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50" можно заказать на сайте Озон: https://www.ozon.ru/context/detail/id/162363864/
На сайте: book24.ru: https://book24.ru/product/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50-5403786/
Электронная версия моей книги "Здоровье и красивая фигура после 50 лет":
Озон: https://www.ozon.ru/context/detail/id/165496520/
Литрес: https://www.litres.ru/aleksey-gordovskiy/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50/
Моя книга "Как накачать пресс" (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет", потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья): https://www.litres.ru/aleksey-gordovskiy/kak-nakachat-press/
Стрим. Физкультура, здоровье и жизнь
Как знакомиться с девушками / Осознанные сновидения / Периодическое голодание
ПОДПИСКА http://www.youtube.com/user/AlexGordowski?sub_confirmation=1
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/gordowski
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ https://vk.com/alexgordowski
КАНАЛ TELEGRAM https://t.me/Gordowski
INSTAGRAM http://instagram.com/alexgordowski
ВКОНТАКТЕ http://vk.com/gordowski
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Gordowski
Music: youtube/audiolibrary
Видео Как знакомиться с девушками / Осознанные сновидения / Периодическое голодание канала Алексей Гордовский
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как нельзя писать!КОРОЛЁВ. Врач о грыжах, зажимах и хрусте в суставах. Фарма, гр и важность снаКоктейль Брюса Ли для набора мышечной массы. Питание для эктоморфов.STREETLIFTING: как подтягиваться с большим весом ?! Побил свой рекорд !Метформин для профилактики рака.Где брать силы и энергию / Польза от вредной еды / Как не бояться выступать на публикеСтрим. Как убрать живот | Упражнения от гайморита | Избавляемся от аденомыГригорий Циденков о победе над голодом в РоссииСАМАЯ КОНЧЕНАЯ КНИГАФизкультура помогает или нет?!ПОНТАНИСЬ или СДОХНИ / Главные ПОНТАРЕЗЫ 2021!!!Грудные и трицепс в домашних условиях. Тренировка с гирейВИКТОР БЛУД ЗНАКОМИТСЯ С ДЕВУШКАМИКак понизить Кортизол? Эндорфины и стрессоустойчивость24 часа ПИТАЮСЬ ОДНИМИ МАНДАРИНАМИ. ЧЕЛЛЕНДЖКак накачать все тело своим весом | Упражнения на все мышцыНет мотивации? Она и не нужна! Тренироваться проще без нее!TDFC 6: Воробьев – Исаев, Черкес – Тигр, Памирский Мотиватор – Охотник, Орёл – No LoveОкситоцин (гормон любви) и Стрессоустойчивость (Кортизол упадёт)Лучшие стратегии 2021 года. Кризис жанра? Humankind, The Settlers, Age of Empires 4 и все-все-все!