Жиросжигающая тренировка.

Топим жир, избавляемся от целлюлита, прокачиваем мышцы.

Работаем по кругу, выполняя одно упражнение за другим.
45 секунд рабртаешь/15отдыхаешь

1й круг(5 минут)
-Широкое плие
-конькобежец
-Джек
-Отведение бедра в сторону и вверху (каждой ногой по 45 сек.)

Сдклай 2 минуты отдыха и начинай все сначала.
От 3х-6 кругов.
Больше тренировок для тела и лица на моем профиле в Инстаграмм⤵️

https://instagram.com/m2o.fitonline?igshid=1u1gw6ys5m4r

Красота на диване.
Как в домашних условиях сохранить красоту(делаем маникюр, маски, массажи, тренировки в домашних условиях ...)⤵️

https://t.me/pokavsedomma

Видео Жиросжигающая тренировка. канала Мария Онуфриева. #Легкий метод