ИДЕАЛЬНЫЙ пп ЗАВТРАК для гурманов | НЕОБЫЧНАЯ паста ТАХИНИ от Elena France | Вкусно из ПРОВАНСА

ИДЕАЛЬНЫЙ Топ ЗАВТРАК для гурманов | НЕОБЫЧНАЯ паста ТАХИНИ от Elena France | Tahini | Вкусно из ПРОВАНСА: https://youtu.be/8pNV7TgPZtE
ИНГРЕДИЕНТЫ для ТАХИНИ:
⚫Семечки кунжута — 1 стакан
⚫Масло растительное — 0,25 стакана (у меня оливковое)
⚫соль
⚫1/2 ч.л. куркумы
⚫1/3 ч.л. имбиря

Тахини делают из семян кунжута. Чем же так полезна паста тахини? Это превосходный источник метионина, очищающего печень от ядов, а также щелочных минералов, способствующего похудению. Паста Тахини прекрасный источник полезных жирных кислот. На одну порцию (1 ст. л. ) приходится 60.1 мг омега 3 и 3.4 мг омега 6. Также есть небольшое количество кальция, железа, меди и фосфора, обеспечивающих прочность костей и зубов, очищающих почки, укрепляющих кровеносные сосуды, способствующих выработке красных кровяных телец, придающих энергию, предотвращающих анемию. В каждой порции находится 16% суточной нормы витамина В1 который благотворно воздействует на нервную систему, мышцы и пищеварение.
В 1 столовой ложке содержится 85 калорий, 7.2 г жира, 3.2 г углеводов, 2.6 г белка.

Elena France Жизнь Сибирячки во Франции
🔴Мой канал: https://www.youtube.com/c/ElenaFranceProvence?sub_confirmation=1
🔴Сотрудничество/Business: elena_sacha@yahoo.fr
🔴 На развитие канала:Мой Paypal: https://www.paypal.me/ElenaFrance
🔴INSTAGRAM: https://www.instagram.com/elena_france_provence

==================================
СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:
==================================

ЗАМУЖ за БЕДНОГО БЕЗДОМНОГО ФРАНЦУЗА! ЭМИГРАЦИЯ во ФРАНЦИЮ https://youtu.be/z42uzIrCOEo

КАК ЖИВУТ СЕМЬИ ЖАНДАРМОВ ФРАНЦИЯ https://youtu.be/AvrYmfddcLM

ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНКИ -13 КГ за 10 дней: https://youtu.be/4ny8v5ebHaI

МОЯ ФРАНЦУЗСКАЯ СВЕКРОВЬ https://youtu.be/tQysNBS40FM

КАК ПОХУДЕТЬ ОЧЕНЬ БЫСТРО https://youtu.be/RoAV50O355M

ИДЕАЛЬНЫЙ Топ ЗАВТРАК для гурманов | НЕОБЫЧНАЯ паста ТАХИНИ от Elena France | Вкусно из ПРОВАНСА: https://youtu.be/8pNV7TgPZtE

ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ на 12 кг https://youtu.be/89W7zic2bwk

ПОЧЕМУ ФРАНЦУЖЕНКИ ХУДЫЕ https://youtu.be/eKmJwm2Kx64


==================================
#тахини #кунжутнаяпаста #вкусноизпрованса #какпохудеть #видеоофранции #жизньсибирячкивофранции #еленафранция #elenafrance #какживутфранцузы #жизньвофранции #жизньвпровансе #блогофранции #какпохудеть #французскиедиетологи #блогерфранция #жизньвофранции #топ #топ10 #топ5 #ютуб #youtube
==================================

🔴ИДЕАЛЬНЫЙ Топ ЗАВТРАК для гурманов | НЕОБЫЧНАЯ паста ТАХИНИ от Elena France | Вкусно из ПРОВАНСА: https://youtu.be/8pNV7TgPZtE

==================================
теги:
НЕОБЫЧНАЯ паста ТАХИНИ от Elena France, вкусно из прованса, топ завтрак для гурманов, елена франция, elena france, Кунжутная Паста в Домашних Условиях, тахини в домашних условиях, рецепт пасты тахини, кунжутная паста тахини рецепт, как приготовить кунжутную пасту, кунжутная паста тахини, паста тахини рецепт, как приготовить тхини, как приготовить тахини, тахини рецепт приготовления, паста тахини, как сделать тахини, тахини рецепт, тахини приготовление, идеальный завтрак, топ, tahini, пп завтрак
==================================

Видео ИДЕАЛЬНЫЙ пп ЗАВТРАК для гурманов | НЕОБЫЧНАЯ паста ТАХИНИ от Elena France | Вкусно из ПРОВАНСА канала Elena France - Жизнь Сибирячки во Франции