Самомассаж #3: Лестничные мышцы шеи, разблокировка плечевого сплетения и подключичной артерии
3 упражнение - на лестничные мышцы шеи, разблокировку плечевого сплетения и подключичной артерии
Мышцы зажимаются по многим причинам, и одна из самых частых – это негативные переживания, стрессы. Зажимы в мышцах нарушают кровоснабжение головного мозга, от чего случаются головные боли и нарушается давление. Если идти ещё дальше, то зажатые мышцы не дают проявлять, транслировать окружающим свои положительные эмоции, это выглядит неестественно и натянуто.
С помощью самомассажа, который состоит из 10 простых упражнений:
- естественным образом улучшается кровоток к головному мозгу;
- улучшается поступление кислорода в кровь;
- происходит профилактика гипертонии;
- расслабление мышц и как следствие лёгкость в теле;
- проще и естественнее испытывать положительные эмоции, так как состояние тела на это влияет непосредственно.
Ведущий - Александр Однолетков, массажист, телесный практик: https://vk.com/id166661618
Съёмка происходила в центре "Отчий дом": https://vk.com/otchiydom
Видео Самомассаж #3: Лестничные мышцы шеи, разблокировка плечевого сплетения и подключичной артерии канала Анатолий Шаронов. Орбита Познания
Мышцы зажимаются по многим причинам, и одна из самых частых – это негативные переживания, стрессы. Зажимы в мышцах нарушают кровоснабжение головного мозга, от чего случаются головные боли и нарушается давление. Если идти ещё дальше, то зажатые мышцы не дают проявлять, транслировать окружающим свои положительные эмоции, это выглядит неестественно и натянуто.
С помощью самомассажа, который состоит из 10 простых упражнений:
- естественным образом улучшается кровоток к головному мозгу;
- улучшается поступление кислорода в кровь;
- происходит профилактика гипертонии;
- расслабление мышц и как следствие лёгкость в теле;
- проще и естественнее испытывать положительные эмоции, так как состояние тела на это влияет непосредственно.
Ведущий - Александр Однолетков, массажист, телесный практик: https://vk.com/id166661618
Съёмка происходила в центре "Отчий дом": https://vk.com/otchiydom
Видео Самомассаж #3: Лестничные мышцы шеи, разблокировка плечевого сплетения и подключичной артерии канала Анатолий Шаронов. Орбита Познания
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
19 декабря 2020 г. 18:30:01
00:03:50
Другие видео канала
!["Уже годами я пытаюсь быть железной женщиной..."](https://i.ytimg.com/vi/ac7SOiDQOvc/default.jpg)
![Учимся смотреть разное кино](https://i.ytimg.com/vi/qNnZmH6cKmo/default.jpg)
![Прогулка по кладбищу. Мысли вслух](https://i.ytimg.com/vi/F9EWwMKzyNk/default.jpg)
![Куда и как уходят ваши деньги?](https://i.ytimg.com/vi/tIkdJ974K84/default.jpg)
![Что такое осознанность? И как быть осознанным человеком?](https://i.ytimg.com/vi/_Zx41BYhFBc/default.jpg)
![Как стереотипы ломают жизнь](https://i.ytimg.com/vi/eygP22zqtsM/default.jpg)
![Научитесь ЧУВСТВОВАТЬ и ПОНИМАТЬ себя](https://i.ytimg.com/vi/vap39leuxl0/default.jpg)
![Техника безопасности при депрессии](https://i.ytimg.com/vi/4rs-hTKITgo/default.jpg)
![Рептильный мозг и личностный рост](https://i.ytimg.com/vi/llJ4gOI8Mn8/default.jpg)
![Как мы создаём проблемы на пустом месте и что с этим делать](https://i.ytimg.com/vi/9IzzOYWqtJw/default.jpg)
![Управляй своим настроением](https://i.ytimg.com/vi/S85HJO4UXx8/default.jpg)
![О любви к себе](https://i.ytimg.com/vi/bKETT1ejnbQ/default.jpg)
![Почему ты никогда не решишь свои проблемы?](https://i.ytimg.com/vi/bvHgH8MqKE8/default.jpg)
![Как успевать всё. Техника "ВЕЕР"](https://i.ytimg.com/vi/si9IDAjME04/default.jpg)
![Цели истинные и ложные](https://i.ytimg.com/vi/H6F5LzX_KnI/default.jpg)
![Как достичь внутреннего единства? ЦЕЛОМУДРИЕ - Возвращение к себе](https://i.ytimg.com/vi/_6Qt2WB_jVE/default.jpg)
![Цель всей жизни... и что делать, если её нет](https://i.ytimg.com/vi/UVA4yEIaVQ0/default.jpg)
![XXI век. Зачем читать книги?](https://i.ytimg.com/vi/cwEAvQ3gQf0/default.jpg)
![Самомассаж #7: Активация мышц шейно-грудного перехода](https://i.ytimg.com/vi/qijOVzOnrHU/default.jpg)
![Понимание ЭТОГО изменило мою жизнь раз и навсегда](https://i.ytimg.com/vi/zoLx4M9T81Y/default.jpg)
![Как сделать свою жизнь понятной (самому себе)?](https://i.ytimg.com/vi/ZYcpvpssRAw/default.jpg)