✅Как я похудела на 5 кг за месяц ?! ЛУЧШАЯ МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ / ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ / ВЛОГ 8

💫Все влоги о похудении : https://www.youtube.com/playlist?list=PLvtj1LogXqD5g2g130Qkv4__j50uHe7aA

Таймкоды:
00:00 превью
00:06 показываю фигуру
00:17 вес
00:29 планы на утро
01:02 инфо для новеньких на канале
01:38 что я делаю на этом канале,планы
03:53🥣завтрак
03:56 болтаю после завтрака ,планы на день
05:47 про перезалив видео об рпп и про похудение после рпп
07:33 в чем пойду в зал
09:11 про принцип минимума в тренировках
10:37 прогулка перед тренировкой
11:18 пришла в зал
11:25 моя тренировка
12:03 пьём кофе после зала
12:47 делаю и пью протеин
14:08 о тренировке,вкусе протеина и кардио
19:00 про внешний вид дома
21:01 ❗️❗️❗️ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ПОХУДЕНИЯ (что помогло мне худеть за месяц до 46 кг)
28:28 показываю как убралась в комнате
29:21 сделала мейк
29:59🥣обед
30:22 болтаю после работы
37:10 про то что я не люблю готовить
38:30 про переедание определенной едой
40:27🥣перекус
41:30 про работу
42:44 заказала протеин и еду
45:58🥣готовлю ужин
47:50 пришла доставка😂,танцую и меряю летние вещи
49:26🥣показываю покупки вкусняшек и перекусываю
51:48 ⭐️⭐️⭐️итоги дня

Подпишись и оставь обратную связь в виде лайка или комментария,если тебе понравились мои видео))

Видео ✅Как я похудела на 5 кг за месяц ?! ЛУЧШАЯ МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ / ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ / ВЛОГ 8 канала Felicità