Похудение Легко 💖 Мой Любимый Способ 💖😊 Как Похудеть и Убрать Живот

что б было громче - советую использовать наушники, в них получается звук гораздо громче, чем по обычному ноутбуку, если конечно нет колонок.

мой любимый способ похудения - это не кушать начиная с пробуждения столько, сколько возможно, как минимум до 12 дня, а еще лучше - до 3-4 часов дня :)
это особенно легко сделать, т.к. во время сна мы и так голодаем и организм привыкает к такому "спящему" режиму и если не начинать есть - аппетит не пробудится, тем более в начале дня мы всегда получаем заряд бодрости и очень хочется бежать и делать множество дел, а уже когда кое какие дела сделаны - можно начинать пить и потом через время - есть. За период короткого голодания желудок уменьшается и съесть много уже не получится, в итоге количество съеденного за день будет маленьким, и с максимальным комфортом, как по мне:)

Видео Похудение Легко 💖 Мой Любимый Способ 💖😊 Как Похудеть и Убрать Живот канала Natalia Smoliar