(بالتعليمات) Chest Follow Along - تمارين للصدر بأوزان
اشتركوا في القناة و فعلوا جرس التنبيه حتى يوصلكم كل جديد
(Subscribe to my channel):
https://bit.ly/32AtHgb
لمشاهدة المزيد من الفيديوهات ( For more videos):
https://bit.ly/2BqECNH
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لاتنسوا متابعتي في منصات التواصل الإجتماعي:
Don't forget to follow me on
Instagram:
https://bit.ly/2kGKVbd
Twitter:
https://bit.ly/2J9GD51
Snapchat:
itsalwayshana
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اشتري جدول التغذية المتناسب لجميع أهدافك، اذا كان هدفك التنحيف او بناء العضل..
ويوجد خيارات كثيرة تناسب للنباتيين وغير النباتيين وايضاً تتناسب مع محبي الأسماك ، لحوم وأسماك و الفيغان:
https://itsalwayshana.com/hana-nutrition-guides/
#Chest #تمارين_صدر #FollowAlong #ItsAlwaysHana #اتمرن_مع_هانا
Видео (بالتعليمات) Chest Follow Along - تمارين للصدر بأوزان канала It’s always Hana
(Subscribe to my channel):
https://bit.ly/32AtHgb
لمشاهدة المزيد من الفيديوهات ( For more videos):
https://bit.ly/2BqECNH
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لاتنسوا متابعتي في منصات التواصل الإجتماعي:
Don't forget to follow me on
Instagram:
https://bit.ly/2kGKVbd
Twitter:
https://bit.ly/2J9GD51
Snapchat:
itsalwayshana
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اشتري جدول التغذية المتناسب لجميع أهدافك، اذا كان هدفك التنحيف او بناء العضل..
ويوجد خيارات كثيرة تناسب للنباتيين وغير النباتيين وايضاً تتناسب مع محبي الأسماك ، لحوم وأسماك و الفيغان:
https://itsalwayshana.com/hana-nutrition-guides/
#Chest #تمارين_صدر #FollowAlong #ItsAlwaysHana #اتمرن_مع_هانا
Видео (بالتعليمات) Chest Follow Along - تمارين للصدر بأوزان канала It’s always Hana
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
(بالتعليمات) Chest w/Weights Follow Along - تمارين صدر بالأوزانLearn how to do Push Up - التقنية الصحيحة لتمرين الضغطAt Home Workout: Sculpted Arms15 MINUTES GULTES PUMP! - تمارين للأرداف في ١٥ دقيقة(بالتعليمات) Waist Follow Along - تمارين لشد الخصرABS BLAST IN 10 MINUTES! - تمارين بطن في ١٠ دقائقجميع تمارين الصدر باستخدام الدمبل فقط - كمال الأجسام - All chest exercises using dumbbells only(بالتعليمات) Resistance Bands Hip Dip W - تمارين للتخلص من العضلة النايمة (الخفسة) بربطة المقاومةTone Abs in 12 Minutes! - بطن اشد في ١٢ دقيقة!تحدي 30 يوم #صدر مرفوع ومشدود ..CHALLANGE 30 DAYS WORKOUT CHEST LIFT7 Min Full body stretch | ٧ دقائق اطالة بعد التمرين لتخفيف الم العضلاتشد البطن السفلية مع اقوى تمرين تقوية عضلات البطن السفلية والجوانب(بالتعليمات) Weighted Upper Body Follow Along - تمارين للجزء العلوي بالأوزانتشارلز جلاس يشرح كيف تفجر عضلات البطن /البطن مفتاج جمال الجسم ! مترجمThe Correct Squat Form! - تكنيك وطريقة السكوات الصحيحة!(بالتعليمات) Stretches Follow Along - تمارين للتمدد والإطالة(بالتعليمات) Arms & Shoulders Follow Along - تمارين زيادي وأكتاف بالأوزان(بالتعليمات) Hip Dip Follow Along - تمارين لعضلة الخفسة بدون أوزان(بالتعليمات) Lower Abs Follow Along - تمارين لأسفل البطن