밥에 이거 넣으면 혈관 튼튼 당뇨 위험 낮아집니다(의사들도 추천)

밥할 때 이 5가지 재료만 바꿔도
혈당 조절, 혈관 건강에 큰 도움이 됩니다!

흑미, 보리, 귀리, 율무, 강황가루까지
마트에서도 쉽게 살 수 있고,
밥에 섞기만 해도 건강한 습관이 시작돼요.

특히 40대, 50대, 60대 이상이라면
지금부터라도 꼭 실천해보세요.

당뇨, 고혈압, 혈관 건강이 걱정된다면
하루 한 끼, 밥에서부터 바꿔보세요.

영상 저장하고 오늘 저녁부터 따라해보세요 :)

Видео 밥에 이거 넣으면 혈관 튼튼 당뇨 위험 낮아집니다(의사들도 추천) канала 건강 우주선