(RENCANA) DIET TURUNKAN BERAT BADAN 5 kg DALAM 60 HARI BERSAMA MAGENE T110 - Part 1

#gowes #diet #obesitas
Assalamualaikum, Pada tanggal 17 agustus 2023 berat badan saya naik, mencapai 70kg. Bagi saya yang hobi bersepeda nanjak, jarak jauh, ngevlog sambil bersepeda, itu adalah berat badan yang menyusahkan. Selain itu kondisi perut yang semakin membesar, sepertinya mengganggu pemandangan saat tertangkap kamera, maka dari itu saya putuskan untuk DIET.
Matursuwun, Wassalamualaikum.

instagram : https://www.instagram.com/janujoni/
facebook : https://www.facebook.com/janujoni/
strava : https://https://www.strava.com/athletes/janujoni

Ini beberapa rute yang pernah saya lewati, tersedia dalam format .gpx
https://drive.google.com/drive/folders/1j3oPbPx-_mfEqDsYUrr8GO8ORV9UwacN?usp=sharing

Видео (RENCANA) DIET TURUNKAN BERAT BADAN 5 kg DALAM 60 HARI BERSAMA MAGENE T110 - Part 1 канала Janu Joni