👉 A MELHOR TÉCNICA ABDOMINAL DO MUNDO (Você conhece?)

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A técnica dos Abdominais Hipopressivos, também conhecidos como Stomach Vacuum ou Abdominal Vacuum, são exercícios baseados nas técnicas do Uddiyana Bandha (Yoga). Em síntese esses exercícios podem fazer maravilhas por sua barriga e mesmo estando de volta a "moda fitness" são historicamente conhecidos por grandes atletas e fisiculturistas.

Confere um pouco mais neste vídeo sobre o tema e comenta se você já conhecia ou praticou está técnica.
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