ПОДГОТОВКА К ОЛИМПИАДЕ. ЧАСТЬ 4

Для того, чтобы соответствовать уровню современного волейбола, выдерживать невероятные физические нагрузки и количество игр, нужно быть хорошо подготовленным!
В каждой профессиональной команде есть фитнес-тренер, который готовит программу индивидуально под каждого игрока, учитывая все нюансы и особенности!
Это целая наука и я рада, что в нашей сборной команде есть такой профессионал, как Николай @nikolaykorenchuk
И нам не нужно беспокоится за свои кондиции 🙌🏻
Это видео о том, как проходит наша работа в фитнес зале 🏋🏻‍♀️
Сразу скажу, что это далеко не просто, но очень важно в подготовке любого спортсмена!
Надеюсь, вам понравится 😉

0:01 Вступление
1:00 Разминка перед тренировкой
1:21 Тренеры Аналитики
2:24 Бровкина Юля
3:23 Упражнение на пресс
4:13 Разминка закончилась идем в фитнес
5:06 Программа В фитнессе!!!
6:05 Тренировка началась! ( Много интересных Упражнений! )
12:23 Тренировка окончена ))

Видео ПОДГОТОВКА К ОЛИМПИАДЕ. ЧАСТЬ 4 канала TATYANA KOSHELEVA