Сушечная шаурма для похудения низкожировая много белка,ем каждый день на сушке пп шаурма диетическая

Здесь использовала:
🔸квадратик ржаного лаваша мэри-лайн (есть в самокате) (76г)
🔸филе грудки индейки 80 г сырой или 54 г готовой (смотря на во сколько раз ты ее ужаришь)
🔸творожный сыр легкий от плавыч 33 г (низкая калорийность именно за счет него), можно также использовать нежирную рикотту или вовсе все приготовить без соуса)
🔸помидоры 82 г
🔸капуста 55 г

Итоговое бжу: 27/6/45🔥336 ккал

Можно использовать и любые другие овощи, на твой вкус.)

Шаурма в целом - довольно хорошее сбалансированное блюдо, если в ней нет тонны жирного соуса. 👍

Просто убери соус и зажарки в масле, и калорийность шаурмы уменьшится в несколько раз 🔥

ем такую шаурму на сушке каждый день и худею #пп #ппрецепты #ппрецепт #диетическиерецепты #диетическаяшаурма #ппшаурма #рецептыдляпохудения #рецептынасушке #белок #белковыерецепты

Видео Сушечная шаурма для похудения низкожировая много белка,ем каждый день на сушке пп шаурма диетическая канала ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН Маргарита Харисова ЯГОДИЦЫ