Почему болит шея? Разбираем причины боли в шее с доказательной точки зрения

📌 Боль в шее — одна из самых частых жалоб у взрослых. Откуда она берётся? И главное — когда стоит волноваться, а когда — нет?

Таймкоды:
0:00 - Вступление
0:32 - О причинах
1:20 - Роль мышц и мышечного дисбаланса
1:37 - Грыжи, артроз?
2:24 - Парадокс межпозвонковых грыж!
2:50 - Радикулит, повреждение корешка
3:48 - В основе боли в шее может быть серьезная болезнь!
4:30 - "Красные флаги" при боли в шее
6:20 - Лечим боль без врача, самостоятельно
7:58 - О Катастрофизации боли в шее и негативной петле боли
⠀
В этом видео:
— основные причины боли в шее (по данным MSD и Cochrane),
— разница между опасными и доброкачественными причинами,
— что говорит наука про остеохондроз, грыжи, триггеры и осанку,
— как врач ФРМ подойдёт к такому пациенту,
— и чего точно не стоит бояться.
⠀
🧠 Видео создано на основе современных клинических рекомендаций и научных обзоров.
🎯 Без запугивания. Только факты, которые помогают.
⠀
📚 Полный текст статьи — на сайте - https://pavellebedev.ru/blok-doktora-pavla-lebedeva/pochemu-bolit-sheya
🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео — о том, как помочь себе, если болит шея.

#больвшее #шеяболит #реабилитация #остеохондроз #неврология #павеллебедев #фрм #врачфрм #почемуболитшея

Я врач физической и реабилитационной медицины, спортивный врач и мануальный терапевт. Много лет занимаюсь реабилитацией и лечением после травм, операций, инсульта, при хронических заболеваниях различного профиля.
Добро пожаловать на мой сайт: pavellebedev.ru

Следуйте за мной в моих социальных сетях:
Яндекс Дзен:
https://dzen.ru/pavellebedev.ru
ВКонтакте:
https://vk.com/club229315957
Телеграм-канал:
https://t.me/PRM_chitaem
Youtube: https://www.youtube.com/@%D0%94%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80_%D0%9B%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2

Слушайте мой подкаст:
Apple podcast
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80-%D0%BF%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D0%BB-%D0%BB%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2/id1819827629
Яндекс Музыка
https://music.yandex.ru/album/37064554?utm_medium=copy_link
Звук
https://zvuk.com/podcast/39189932
Mave
https://pavellebedev.mave.digital/

Покупайте мою книгу "Инсульт. Шаг за щагом к себе". На Различных платформах: Ridero (https://ridero.ru/books/insult_shag_za_shagom_k_sebe/)

Видео Почему болит шея? Разбираем причины боли в шее с доказательной точки зрения канала Доктор Павел Лебедев