#спортивныймассаж #приемымассажа #реабилитация #диагностика #анатомии #восстановление #массажягодиц

#спортивныймассаж #приемымассажа #реабилитация #диагностика #анатомии #восстановление #массажягодиц #реабилитация #диагностика #массаж #приемымассажа #массажистобразование #massage #обучениемассажу #боль #классическиймассаж #восстановление Спортивный массаж — это вид массажа, направленный на улучшение физической формы спортсменов, повышение их выносливости и ускорение восстановления после тренировок и соревнований. Этот массаж также помогает предотвратить травмы и улучшить спортивные результаты. Спортивный массаж делится на несколько видов в зависимости от целей и времени проведения:

Виды спортивного массажа

1. Предварительный массаж 
   Проводится перед тренировкой или соревнованием .

2. Тренировочный массаж 
   Используется для поддержания тонуса мышц и повышения работоспособности.

3. Восстановительный массаж 
   Применяется сразу после тренировки или соревнования для снятия усталости, ускорения вывода молочной кислоты из мышц и общего расслабления.

4. Реабилитационный массаж 
   Назначается спортсменам после травм или операций для ускорения процесса заживления и возвращения к полноценной спортивной деятельности.

Спортивный массаж является важной частью подготовки профессиональных спортсменов и любителей активного образа жизни.

Видео #спортивныймассаж #приемымассажа #реабилитация #диагностика #анатомии #восстановление #массажягодиц канала Кинезиология, ЛФК, Массаж.