Онлайн урок Цигун - Цигун для начинающих

Меня зовут Ксения и я инструктор по восточной практике Цигун. Сегодня у нас первое онлайн занятие Цигун на канале Qigong with Kseny. Приветствую всех кто присоединился в режиме live и тех, кто смотрит это видео уже в записи.

Новый онлай урок: https://youtu.be/mZz0PrgfM6s

Для тех, кто не знаком с практикой Цигун. Расскажу, в двух словах...Цигун - это древняя китайская практика, направленная на улучшение нашего физического здоровья, укрепление мышц, костей, суставов и сухожилий, а также душевного и ментального здоровья, как успокоение ума, улучшение настроения и обретение спокойствия и внутренней гармонии.

Оставьте на время ваши дела и посвятите время себе! Сегодняшний урок включает в себя легкую разминку и упражнения из известного комплекса динамичного цигун 8 кусков парчи.

Приятных занятий!

Видео Онлайн урок Цигун - Цигун для начинающих канала Qigong with Kseny