Yoga Workout für Surfer | Kräftigung Schultern, Rücken, Core | 35 Min Vorbereitung aufs Wellenreiten

Mit diesem Yoga Workout habe ich eine Yoga Sequenz kreiert, die dich optimal aufs Surfen vorbereiten soll. Wir kräftigen in diesem Video besonders den Rücken, den Core und natürlich die Schultern und Arme. Kleinere Mobilisierungsübungen sind auch mit dabei. Yoga ist die perfekte Ergänzung zum Surfen und besonders wenn man - wie ich und viele andere deutsche Surfer*innen - längere Zeit nicht am Meer sein kann, können wir uns mithilfe von Yoga super fit halten.

Schau dir gerne auch mal meine anderen Yoga Videos an - alle sind super, um Kraft aufzubauen, deine Balance herauszufordern, deine Beweglichkeit zu steigern und dich somit fit fürs Surfen zu machen (oder zu halten)! :)

Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
:) Mascha

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Видео Yoga Workout für Surfer | Kräftigung Schultern, Rücken, Core | 35 Min Vorbereitung aufs Wellenreiten канала Mascha Trietsch