Техники управления своими эмоциями

Техника: "Что я буду думать об этом через 10 лет?"

Поддержи свою кукуху!
Это короткие видео, в которых Сергей Шабанов показывает простые способы управления эмоциями. Техники разные, как ментальные, так и телесные, направленные на повышение или снижение уровня интенсивности эмоций в зависимости от вашей цели.

Видео Техники управления своими эмоциями канала ЭКватор-Тренинг