Фисташки для похудения. Калорийность, польза и вред фисташек для организма [Галина Гроссманн]

Получите бесплатно энергетический сеанс "Водяная мельница", избавляющий от чувства обиды по ссылке: https://hudeem99.ru/yt/ss/?1ae9a

Сеанс снимает воздействие нанесенных обид, избавляет от этого чувства, направляет энергию обид на сжигание жира и получение даров, помогает начать худеть и освободиться от лишнего веса.

Утверждается, что можно использовать фисташки для похудения, что если просто заменить привычные перекусы фисташками, то вес будет не только не набираться, но будет и снижаться. То есть вместо конфет, шоколада, печенья, картофельных чипсов надо съедать фисташки для похудения и все! В более продвинутых доработках указывают, что надо съедать 30 орешек, а также заменить фисташками еще и молочные продукты, кукурузу, картофель.

У самого же Пэйнтера было только указание съедать немного фисташек перед приемом пищи. И за счет чего же можно похудеть на фисташках?
По уважаемому профессору Джемсу Пэйнтеру – у потребляющих фисташки изменяется пищевое поведение, логично, что исследователь делал упор на пищевом поведении, так как он знал, что причина набора веса тела обычно в неправильном пищевом поведении, а именно переедании углеводами. И как же оно меняется, на что же надеяться желающему похудеть на фисташках?

Давайте рассмотрим полезные свойства фисташек и эффективность фисташек для похудения.

1. Есть медленно, это хорошо, сработает при любой диете.
2. Большая горка пустых скорлупок! Это подействует на людей без пищевой зависимости, но у них и вес маленький. Это для тех, кто следит за каждым мм объема своей талии.
У голливудских артистов это будет держать какое-то время аппетит в рамках: если актриса хирургически удалила нижние ребра, ради тонкой талии, то растущая горка пустых скорлупок может действительно убить аппетит. Таким особам эта горка поможет не набирать вес тела. А для тех, кто не особенно щепетилен в еде, и талию измеряет метрами - не подействует! Хочу поделиться одним своим наблюдением.

В красивое, солнечное Воскресное утро я должна была прийти в одну вполне приличную семью. Весна, птички щебечут, небо синее! Красота на улице! Я пришла! Это был частный дом! В столовой большой длинный и достаточно широкий стол. Сидят 3 довольно полных женщины и щелкают семечки! Хозяйка мне просто кивнула, не в состоянии оторваться от своих семечек. Но не это самое главное! Что они на меня внимание не обратили! Я их толком и не рассмотрела, так как было более примечательное на что надо было смотреть! Это огромная куча, на всю длину и ширину стола - огромная куча шелухи от семечек. Нет это была не куча, это была гора! Я эту гору вижу до сих пор! Она мне все мерещится! Эта гора шелухи никак не останавливала женщин, и они продолжали поедать свои семечки!

Так что горка профессора Пэйнтера пустых скорлупок от горсточки фисташек просто плачет! А этот его принцип визуального “напоминателя” для полных людей не работает! Да, профессор и не виноват, он же проверял свою гипотезу на молодых студентах, не привыкших переедать.

3. Тритий принцип. Про белки и жиры, дающие быстрое чувство сытости. Этот принцип не плохо использовать сладкоежкам, чтобы поменьше есть сладкого. И то очень аккуратно: организм падок на скрытый жир, ест, не обращая внимания на сытость! Тем более, что все семечки, орехи, в том числе и фисташки в своем составе имеют природные вкусовые вещества, заставляющие человека переедать, а также вызывают зависимость от продукта. А это уже ведет к набору веса и ожирению. Чтобы не переедать фисташек, необходима сила воли!

4.А теперь про калорийность фисташек! Какое счастье любителям орехов слышать – фисташки самые малокалорийные среди орехов! И можно их спокойно есть! Ведь они малокалорийные! А теперь откроем ушки и услышим, что речь идет среди орехов! Это все равно, что услышать Северный Ледовитый океан самый маленький среди океанов! Нам понятно, что океан остается океаном, каким бы относительно маленьким он не был, вброд его не пройдешь! Так же с калорийностью фисташек! Орехи по калорийности среди продуктов, это как океаны среди водоемов. Калорийность сухих орехов в зависимости от вида от 550 до 700 ккал, в среднем 640 ккал на 100 г.

Калорийнее орехов только сало, сливочное масло и растительные масла. Калорийность фисташек 600 ккал на 100 г. То есть чуть поменьше, чем другие орехи, но все равно высококалорийные. Некоторые пытаются калорийность фисташек за уши тянуть вниз: берут калорийность влажных фисташек и сравнивают с калорийностью других орехов в сухом виде, но даже здесь разница в калорийности небольшая.

Ну а состав белков, жирных кислот, углеводов не имеет каких-то особенностей. Главное для снижения веса остается, что ядрышки фисташек в скорлупках и их оттуда надо извлекать! Это как в зоопарке животным пищу прячут так, чтобы они поработали, прежде чем они ее съедят!

Кому фисташковая диета теоретически подойдет, как я уже сказала ранее – стройняшкам, а также очень мотивированны людям!

#фисташкидляпохудения #фисташки #ГалинаГроссманн

Видео Фисташки для похудения. Калорийность, польза и вред фисташек для организма [Галина Гроссманн] канала Гроссманн Центр. Оздоровительное похудание. В любом возрасте.