Семена льна польза и вред, как принимать

Семена льна и льняное масло богато альфа-линоленовой кислотой (относится к омега-3 кислотам). Это незаменимая кислота, необходимая нашему организму для роста и развития, которую он не способен воспроизвести самостоятельно.

#семена_льна #льняное_масло #зож #ПП

Я употребляю и семена и масло.
Семя льна богато растворимыми и нерастворимыми пищевыми волокнами (клетчаткой), которые необходимы для здорового пищеварения. Про масло читайте тут: http://ogorodko.ru/lnyanoe-maslo-polza-i-vred.html

Нерастворимые волокна заставляют печень работать более эффективно, а также способствуют нормальному выведению отходов из кишечника.

При регулярном употреблении вы себя не узнаете - заблестят волосы, засияет кожа, перестанут слоиться ногти!
Но! Это не значит, что вот прямо сегодня надо обожраться семенами льна и запить их льняным маслом и получить понос😂😂😂 это значит, что нужно есть их регулярно. Каждый день, по-немногу. И будет вам счастье! Источник: https://www.instagram.com/sekreti_krasoti_mamaeva_pro/

Видео Семена льна польза и вред, как принимать канала Агатик "Лисичка"