15 секунд, чтобы снять напряжение в шее.

15 секунд, чтобы снять напряжение в шее.

Напряжение в шее, головные боли, усталость? Всего 15 минут самомассажа — и вы чувствуете лёгкость.

Массаж шейно-воротниковой зоны:

• расслабляет мышцы;
• улучшает кровообращение;
• активизирует лимфоотток;
• питает мозг и шею кислородом.

Как делать:

1. Согрейте ладони, подготовьте пальцы.
2. Поглаживайте шею и плечи от головы к плечам.
3. Разминайте мышцы — мягко, без боли.
4. Пройдитесь вдоль позвоночника — от основания черепа вниз.

Завершите лёгкими пощипываниями и «бегающими» пальцами.

Дышите ровно. Делайте плавно.

✨Этот ритуал — мини-детокс для шеи и головы.

💌 Сохраняйте, чтобы не забыть — и делайте каждый день.

Реклама:
ООО "ДИЛУНА"
ИНН 7802483010
erid 2VtzqwZPNtW

Видео 15 секунд, чтобы снять напряжение в шее. канала SkinLazerMed