КЕТО-ПАСТА ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ. БЕЗ УГЛЕВОДОВ и ГЛЮТЕНА 🥗 ZOODLES.

Привет!

Сегодня приготовим лёгкую кето-пасту, которая станет фаворитом наступающего лета 🙂 у меня все максимально просто, я обожаю шампиньоны. А вы можете сделать абсолютно любое наполнение.

Мой INSTAGRAM ⬇️
https://www.instagram.com/kulikova_trainer/

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
7 минут

КБЖУ на 1 порцию ⬇️
250 ккал
белки - 8 гр
жиры - 21 гр
углеводы - 7 гр
ИНГРЕДИЕНТЫ ⬇️

- 1 средний кабачок (берите длинный)
- 30 мл сливок 20%
- 4 средних шампиньонов
- 10 мл кокосового масла
- чеснок/соль/перец/любые приправы
- лимонный сок
- 15 гр твёрдого сыра
- шпинат/кинза/базилик
❤️ много любви

LCHF ПИТАНИЕ
https://youtu.be/j1ezzJuXhy8

КЕТО-ПИЦЦА
https://youtu.be/518cftQy3is

КЕТО-КИШ
https://youtu.be/y30sM4QpfOo

Отмечайте готовые блюда в своём INSTAGRAM, присылайте фото, вы меня всегда вдохновляете!

Видео КЕТО-ПАСТА ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ. БЕЗ УГЛЕВОДОВ и ГЛЮТЕНА 🥗 ZOODLES. канала ВАША МАША. КУХНЯ LCHF.