Слуушай. #13 Загадочный МФР - необходимая часть фитнес-тренировок

Ангелина Кузнецова @ - мастер-тренер #BF_южный в новом подкасте расскажет, что же такое МФР и в чём его польза💙

Из нового видео вы узнаете историю происхождения МФР. Поймёте кому подходят данные упражнения и что будет, если носить сумку только на одном плече☝🏼 А также как работать с триггерными точками, которые являются причинами болей и зажимов в теле😬

Переходи по ссылке в шапке профиля и пиши в комментариях, как часто ты расслабляешь свои мышцы?😎

00:22 Что такое МФР?
01:17 Триггерные точки
03:32 Программа упражнений и оборудование
05:41 Противопоказания и показания
06:53 МФР в фитнес-клубах
08:28 Протестируй фитнес прямо сейчас! Забери свою неделю фитнеса по ссылке https://clck.ru/dWUqx

Видео Слуушай. #13 Загадочный МФР - необходимая часть фитнес-тренировок канала Bright Fit