Yoga Inspiration feat. Winshape Fitness Fashion

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Eine fließende Yoga-Sequenz von Silke Hellwig:

1. Aus der Kindhaltung / Balasana
2. Über die Planke
3. In den tiefen Liegestütz / Chatturanga Dandasana
4. In die Kobra / Bhujangasana
5. In den Heraufschauenden Hund / Urdhva Mukha Shvanasana
6. 1.Bild-Pose: tiefer Liegestütz mit einem gehobenen Bein / Eka Pada Chatturanga Dandasana
7. 2.Bild-Pose: Halbmondvariation / Anjaneyasana

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