Kabızlığı Önlemek İçin Altın Öneriler

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, kabızlığı önlemek için altın öneriler verdi:
1. Karnınıza masaj yaparak bağırsaklarınızın hareketlendirin
2. Tuvalet ihtiyacınızı ertelemeyin
3. Lif oranı yüksek yiyecekleri tercih edin
4. Yemekle birlikte bol su için
http://www.haberglobal.com.tr/
https://www.facebook.com/HaberGlobal/
https://www.twitter.com/HaberGlobal
https://www.instagram.com/haberglobal/

#haber #haberglobal #canlı #sondakika #turkey #live #news #türkiye #haberler

Видео Kabızlığı Önlemek İçin Altın Öneriler канала Haber Global