【脳を鍛えるには運動しかない】運動していないのは、ヤバいです。

今回は運動と脳の関係について話しました！
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力武信プロフィール👁️‍🗨️
「日本の国力を上げる」ことをビジョンに、日本人の健康３領域(栄養・休息・運動）をアップデートする情報を発信中。

累計50名以上に目標達成におけるコーチングを提供し、現在は500名以上が在籍するオンラインコミュニティを運営している。

現在、スタートアップの役員として、健康事業やメディア事業などを行っている。
【力武ってどんなやつ！？】
https://youtu.be/nu4sW_S5FG4

目次
0:00 95%の人は運動不足
1:30 運動していることは当たり前
3:36 運動の効果がやばい
7:38 筋トレは意味ない！？
11:58 運動習慣化のコツ
13:34 これが一番強い
14:05 なぜ健康になるべきなのか

#健康 #習慣 #パフォーマンス

Видео 【脳を鍛えるには運動しかない】運動していないのは、ヤバいです。 канала 力武 信 | Wellness Designer.