《醫師小教室》失眠纏身好痛苦！醫師公開10招助眠撇步，讓你一夜好眠？！【醫師好辣】 必看精彩片段 江坤俊 陳保仁 田知學

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醫師：宋明樺、陳保仁、田知學、簡文仁、張振榕、林志豪、陳峙嘉、楊維真、黃如玉、江坤俊、魏智偉、陳亮宇、鄔定宇、詹博強、趙函穎、蕭晨隆、陳欣湄、黃彥鈞、劉晏孜、黃煜晏、Wendy、廖婉絨、陳柏臣、王呈瑋、吳文傑、羅珮琳
來賓：阿諾、花花、樂樂媽媽、黃之豫、喬安、Julie、茵茵、何嘉文、趙正平、李祖寧、夏宇童、小優、王彩樺、EASON、甄莉、王少偉、韋汝、余皓然、米可白、陳志強

00:00 失眠好痛苦！肥胖、疾病找上身？！
05:43 夫妻睡覺要求面對面，卻慘害丈夫大失眠？！
07:43 長期失眠好困擾！醫師竟建議找個好床伴？！
17:56 壓力太大慘失眠，當心傷肝難排毒？！
21:08 失眠壞習慣你都中了嗎？醫師報你知！
23:28 長期失眠好崩潰！這穴位幫助你快速入眠？
26:40 到底什麼程度需要用藥？失眠算是「慢性病」的一種！？
35:34 更年期失眠好困擾！補充「這類型食物」竟睡得比年輕時更好？
36:30 失眠類型大不同？小心讓你病入膏肓！
52:38 擺脫失眠！好眠撇步大公開！

#失眠 #助眠撇步 #肥胖 #傷肝 #壞習慣 #穴位 #更年期

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