Lombalgia - FORTALECIMENTO DE CORE - Um Pilar importante no tratamento da lombalgia!

Você sabe o que é o CORE?

O CORE é um grupo composto por 29 músculos que tem como função estabilizar a coluna lombossacra, abdômen, pelve e quadris. Também é responsável por gerar e transmitir força do corpo para os membros . O seu fortalecimento é fundamental no tratamento da patologias da coluna lombossacra, melhorando a estabilização dessa região, postura as dores e incômodos.

Quer saber quais exercícios que você pode realizar de maneira simples e em casa pra melhorar a saúde da sua coluna lombar? ⤵️⤵️
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Видео Lombalgia - FORTALECIMENTO DE CORE - Um Pilar importante no tratamento da lombalgia! канала Dr. João Protásio - Vivendo Sem Dor