ENTRENAMIENTO EN CASA CON MOCHILA!!

HOLA AMIG@S!!!

DISCULPA LA DEMORAAAA..

1 BLOQUE
#1 SENTADILLAS 20 REPES (NO SON AIRSQUATS YA QUE SE LAS HACEN CON UNA MOCHILA DISCULPAAAAS)
#2 WALL CLIMB 3 REPES
#3 SALTOS 30 REPES
#4 FONDOS TRICEPS 20 REPES
#5 LUNGES 20 REPES

3 RONDAS

SEGUNDO BLOQUE
#1 100 SALTOS SIMPLES DE LA CUERDA
#2 VSIT-UPS 30 REPES
#3 FLEXIONES DE BRAZOS T 2O REPES

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GRACIAS

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