ВКУСНАЯ РЫБКА + салат + гарнир! #Рецепт !

В этом видео-рецепте я показываю как просто и легко можно пожарить рыбку чтобы она получилась хрустящей, аппетитной и вкусной! Всё делается быстро и за пару минут, вы получаете вкусный и полезный обед состоящий из жаренной рыбки, гарнира из гречки и салата из помидор! Посмотрите моё короткое видео до конца и убедитесь как можно приготовить полезный и питательный обед за короткое время! Всем приятного аппетита! Жду ваших комментариев и Лайков! С вами - Ольга Ильч!
Мой e-mail: olga.ilchenko.60@bk.ru
Рецепт хрустящей рыбки(4 порции):
1) Филе рыбы(сом) - 600 гр.
2) Соль - 1/3 чайной ложки.
3) Перец черный(молотый) - 1/3 чайной ложки.
4) Лимон - по вкусу.
5) Панировочные сухари - по вкусу.
6) подсолнечное масло - (2-3) столовые ложки.
Рецепт гарнира(гречки):
1) Гречка(крупа) - 1 стакан.
2) Вода(фильтрованная) - 2 стакана.
3) Соль - 1/2 чайной ложки.
4) Подсолнечное масло - (1-2 )столовые ложки.
Рецепт салата из помидор:
1) Помидоры - 200 гр.
2) Лук(репчатый) - 100 гр.
3) Перец(болгарский) - 1 шт.
4) Имбирь - по вкусу.
5) Чеснок - 1 зубок.
6) Лимон - по вкусу.
7) Зелень - по вкусу.
8) Перец черный(молотый) - по вкусу.
9) Подсолнечное или оливковое масло - по вкусу.

Видео ВКУСНАЯ РЫБКА + салат + гарнир! #Рецепт ! канала ОИ Все - Полезные рецепты