Тренировка при лимфостазе. Дома и в тренажерном зале.

При постмастэктомическом синдроме нужно тренироваться!Лимфостаз после мастэктомии - не приговор!
Какие упражнения можно безопасно выполнять при лимфостазе рук?
Я знаю, что после лечения рака молочной железы и рака шейки матки нужно заниматься спортом.

Я продолжаю показывать упражнения, которые подойдут пациентам при лимфостазе рук, лимфедеме ног. Эти упражнения достаточно простые, я знаю, потому что мои пациенты их выполняют без труда.
Успех от операции нужно поддерживать и закреплять. Реабилитация после пересадки лимфоузлов и ЛВА максимально эффективна, если пациент занимается спортом, правильно питается, контролирует вес.
Современные методы лечения лимфостаза дают впечатляющие результаты: пересадка лимфоузлов - восстанавливает утраченную анатомию подмышки, способствует образованию новых лимфатических сосудов, устраняет ограничение подвижности плечевого сустава.
Лифовенозный анастомоз(ЛВА) - соединение лимфатического сосуда и вены, с помощью ЛВА формируется отток лимфы из поврежденной лимфатической системы, благодаря формированию ЛВА на начальных стадиях лимфостаза достигается полная победа над лимфостазом рук и лимфедемой ног.
Я представляю второй комплекс упражнений при лимфедеме рук после комплексного лечения рака молочной железы.
При выполнении упражнений следуйте простым правилам:
- разминка обязательна
- нет болевых ощущений (кроме растяжки плечевого сустава, где умеренные болевые ощущения будут)
- ориентируйтесь на свой спортивный опыт, если упражнения идут легко - добавляйте количество, сокращайте интервалы отдыха. Если тяжело - делайте медленнее
- записывайте результаты, 1 раз в 2 недели добавляйте интенсивность.
- не забывайте пить воду
- надевайте компрессионный трикотаж на время занятия
- тренируйтесь регулярно. не так важно как технично вы будете выполнять упражнения, как регулярность.
- прислушивайтесь к своему организму во время тренировки, не переусердствуйте, но и расслабляться не нужно.

Наша цель вылечить рак, вылечить лимфостаз, жить так, как вы хотите.
Помните о своевременной диагностике лимфостаза, регулярности упражнений для улучшения работы лимфатической системы. В таком случае результат не заставит себя ждать.


Комплекс упражнений
составлен :
В.Ю. Ивашков @dr.ivashkov
Подписывайте на мой инстаграм @dr.ivashkov, чтобы посмотреть до/после моих пациентов после хирургического лечения лимфостаза рук и ног: https://instagram.com/dr.ivashkov

Подробнее о заболевании читайте на моем сайте лимфостаз.рф xn--80aoblgmvip.xn--p1ai

Видео Тренировка при лимфостазе. Дома и в тренажерном зале. канала Доктор Ивашков Владимир, dr.ivashkov