LAVAGGIO INTESTINALE con Acqua & Sale - naturale, semplice ed efficace (PARTE 1)

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MIEI CARI, RICAPITOLIAMO con un piccolo riassunto scritto:
A)PER CHI NON SE LA SENTISSE DI FARE TUTTO L'ITER DELLA TECNICA INTERA, PUò TRANQUILLAMENTE FARE LA TECNICA BREVE:
1.mattina appena svegli, bevete a stomaco VUOTO 2 bicchieri di acqua TIEPIDA salata (1 cucchiaio di sale/Litro) o con il limone (da NON fare per la pratica intera, solo per quella breve)
2. eseguite di seguito i 5 esercizi (https://www.youtube.com/watch?v=sLXlH3UJWfw&t=1s )
3. Sedetevi sul...TRONO...un momento, per creare uno stimolo (ma di solito il "fattaccio" avviene dopo il terzo ciclo di acqua+esercizi)
4. ripetete il tutto per 3 volte MASSIMO: 2 bicchieri d'acqua tiepida+esercizi+trono
B) PER GLI I.I. CHE VOLESSERO FARE LA PRATICA INTERA (aka Intestini Impavidi)
-assicuratevi di non rientrare nelle categorie delle controindicazioni (altrimenti più che mer... so' caz...)
-prediligete di eseguire la tecnica in un giorno in cui sapete di non avere stress particolari
1. APPENA alzati la mattina, a stomaco VUOTO, bevete 2 bicchieri di acqua tiepida (mi raccomando!) e salata (1 cucchiaio di sale per litro di acqua) - Non c'è una dose esatta di quanta acqua berrete durante tutto il processo, è soggettivo. Bisogna continuare a bere 2 bicchieri di acqua e ad eseguire SUBITO DOPO le pose, in maniera ciclica, finchè l'intestino non sarà COMPLETAMENTE svuotato (per alcune persone ci vogliono fino a 16 cicli di acqua+esercizi).
2. SUBITO dopo aver bevuto l'acqua (al volo che altrimenti la assorbite), eseguite di seguito i 5 esercizi ( https://www.youtube.com/watch?v=sLXlH3UJWfw&t=1s ), ripetendo 8 volte ogni posa
3.Andatevi a sedere sul...TRONO..ma non...esercitate pressione, è giusto per stimolare lo....stimolo :) ...fin quando si apriranno le "porte"
4.RIPETETE subito tutto l'iter: 2 bicchieri d'acqua salata (tiepida rega'!) + esercizi + trono
5.Eseguite il ciclo fino a che, quello che ELIMINATE...è della stessa consistenza di ciò che BEVETE (yeah!)
6. Una volta terminato, RIPOSATEVI per mezz'ora ma non addormentatevi!
7. MANGIATE entro 1 ora dalla fine della tecnica: la cosa più consigliata è il kitcharee..sostanzialmente cuocete insieme RISO+LENTICCHIE/FAGIOLI AZUKI (se vi va, conditelo con curcuma e cumino) ed è ESSENZIALE che condiate con porzioni generose di GHEE (ci sono mille tutorial su come farselo da sè) o olio extra vergine d'oliva a CRUDO , o se volete fare i ganzi alternativi, con olio di cocco. La mucosa intestinale necessità di un aiutino e un pò di coccole nei primi giorni - niente pippe mentali sui grassi per almeno 3/4 giorni! dategli giù con verdure COTTE, lenticchie (quelle decorticate sono più digeribili) fagioli azuki, riso..e piano piano introducete gli altri cibi che mangiate abitualmente (cercate di rimandare il più possibile la reintroduzione di pasta, pane, biscotti e schifezze generali, perchè l'intestino sarà piuttosto permeabile e vulnerabile...(bello de casa, famolo campà bene per almeno un paio di giorni...tutti gli altri organi e la vostra salute mentale ringrazieranno!)
8. Per almeno 1 settimana NO: caffè, the nero, zucchero, schifezze processate, carne, e tutto quello che possa avere un effetto acido o che fermenti troppo, alchol, fumo, solanacee (pomodori, peperoni, melanzane), spezie (solo curcuma e cumino...dopo di che, potete richiedere la cittadinanza Indiana ad honorem

CON I MIEI PIU' SENTITI AUGURI DI UNA BUONA...EVACUAZIONE...vi saluto!
PEACE&LOVE,
Irene
ATTENZIONE! DA NON PRATICARE più DI 2 VOLTE ALL'ANNO, MANTENENDO UNA DISTANZA (di circa un metro e con mascherina...scherzo) di circa 6 mesi tra una pratica e l'altra!!!

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