LA MEDITACION COMO COADYUVANTE PARA LA ANSIEDAD

La meditación es una práctica milenaria que nos ayuda en los trastornos psicosomáticos, ya que entrenamos nuestra mente para regresarla a su estado previo a la ansiedad y hacerla más fuerte, clara y limpia.

Nos ayuda alcanzar un estado de paz mental y ecuanimidad, con la práctica constante que es lo opuesto a una mente llena de pensamientos y preocupaciones con respecto al futuro.

Recuerda que los primeros 3 videos fueron introductorios antes de pasar a la práctica, sin importar si estás tomando un medicamento recetado por un médico o no. Te agradezco que me dejes tu comentario para saber como podemos mejorar.

Te deseo un descanso reparador y mis mejores deseos por tu pronta recuperación.

Javier.-

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