Souffrez-vous du syndrome de l’hyperfonctionnement (décryptage + outil)

Suite de l’exercice :

🛠 Micro-outil : Le scan du “Je suis utile si…”

Partie 1 : Prenez une feuille. Ou juste un moment avec vous-même.

Complétez cette phrase 5 fois :
« Je me sens utile si… »

Partie 2 :
demandez-vous :
« Et si je n’étais rien de tout ça aujourd’hui… est-ce que je pourrais quand même mériter ma place ? »

Ce n’est pas une réponse à trouver.
C’est une secousse à accueillir.
💭 « Je me sens inutile quand je ne fais rien. »
💭 « J’ai peur d’exister sans produire. »
💭 « Je suis épuisé mais je continue. »

Ce n’est pas de la force.
C’est de la suradaptation invisible.

👉 Vous n’avez jamais appris à être sans faire.
👉 Et ça vous abîme en silence.
👉 Parce que vous ne savez plus comment vous retrouver quand tout s’arrête.

➡️ Dites-moi : c’est quoi cet héritage qui vous empêche d’exister sans résultat à montrer ?
Besoin d’aller plus loin ? 🆗

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