Como resolver inchaço, dor e osteopenia no pescoço, ombro e braço

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Inchaço no pescoço, dor no ombro que se estende até a mão e osteopenia no ombro e braço tem relação direta com a compressão dos nervos na coluna cervical.
Para resolver precisa praticar exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento, e afastar as vértebras para descomprimir os nervos e recuperar o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos.
E assim facilitar a circulação dos líquidos para nutrição das células e retirada das toxinas.
Nesse link https://vivasemdor.com/exercicios-terapeuticos-para-coluna-vertebral/ tem mais informações sobre o programa de exercícios para praticar alguns minutos por dia em casa.

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