HOMBROS, ABDOMEN Y BÍCEPS💪

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gracias por estar ahí siempre firme y vamos a entrenar con toda la mejor actitud el día de hoy vamos a dejar esos hombros en llamas desde casa, recuerda entrenarlos 2 veces por semana, no el vides los bíceps y el abdomen para esta rutina. Así que vamos a darle duro hasta el final, de nuevo sean bienvenidos a milefitness este 2023. COMPARTE y no me dejes sola, vamos a entrenar hasta el final. una brazo Colombiano.
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No todos los ejercicios acá sugeridos son adecuados para todo tipo de personas, y éste o cualquier otro programa de ejercicios puede resultar en lesiones, para reducir el riesgo de lesiones, por favor consulte a su médico antes de realizar este o cualquier otro programa de acondicionamiento físico. Cualquier usuario de este programa asume todo el riesgo de lesiones que puedan resultar producto de la realización de las rutinas presentadas en este video.
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