Упражнение для укрепления запястья и предплечья - отжимания! Важно для фехтования!
В фехтовании весьма важно иметь крепкие запястья и предплечья, в особенности если Вы занимаетесь саблей, где используется большое количество кистевых ударов, финтов...
Данное упражнение имитирует хват оружия и контроль плоскости клинка, укрепляет мышцы-стабилизаторы кисти и предплечья.
Начинать можно с того, что просто стоять на дощечках каждый день. Когда мышцы окрепнут и Вам будет проще удерживать плоскость в равновесии, переходите к постепенному опусканию, а затем и полноценным отжиманиям.
В клубе "Зов Стали" проводим обучение фехтованию.
Видео Упражнение для укрепления запястья и предплечья - отжимания! Важно для фехтования! канала Зов Стали
Данное упражнение имитирует хват оружия и контроль плоскости клинка, укрепляет мышцы-стабилизаторы кисти и предплечья.
Начинать можно с того, что просто стоять на дощечках каждый день. Когда мышцы окрепнут и Вам будет проще удерживать плоскость в равновесии, переходите к постепенному опусканию, а затем и полноценным отжиманиям.
В клубе "Зов Стали" проводим обучение фехтованию.
Видео Упражнение для укрепления запястья и предплечья - отжимания! Важно для фехтования! канала Зов Стали
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Краткий обзор, что потребуется для занятий дуэльным фехтованием и тренировок в целом.](https://i.ytimg.com/vi/LgTrqhGDBoM/default.jpg)
![Ирландские тыкалки](https://i.ytimg.com/vi/UBa683VWevQ/default.jpg)
![Девятка абордажной саблей с чашей.](https://i.ytimg.com/vi/7NG-Q0qXSJY/default.jpg)
![Клуб исторического, дуэльного фехтования «Зов Стали». Девятки двумя саблями](https://i.ytimg.com/vi/orb1FRaIenM/default.jpg)
![Упражнение 2 для двух рук с саблями. Обучение фехтованию.](https://i.ytimg.com/vi/njo-RcbfBI4/default.jpg)
![Поединок новичков Таня Даниил](https://i.ytimg.com/vi/HXtY5AUTtRc/default.jpg)
![Упражнение для развития координации](https://i.ytimg.com/vi/TUl9kTDP-tQ/default.jpg)
![Сценка поединка. старое - 2005 год](https://i.ytimg.com/vi/yiW8eR7pIUs/default.jpg)
![Отработка одного из вариантов блока. Обучение фехтованию.](https://i.ytimg.com/vi/hQI9ds7V5es/default.jpg)
![Видео снято для просмотра ошибок со стороны... Евгения Сазонова](https://i.ytimg.com/vi/0AGMnmDiayc/default.jpg)
![Фрагмент тренировки](https://i.ytimg.com/vi/O1BrMij7i1M/default.jpg)
![Процесс тренировки с обучением](https://i.ytimg.com/vi/eJfofNHtZGQ/default.jpg)
![Бой на метлах. Самая жестокая дуэль!](https://i.ytimg.com/vi/WwOAV8skEAs/default.jpg)
![Подготовка атаки](https://i.ytimg.com/vi/GWuoJm8yao4/default.jpg)
![Вращение двух клинков - мельница](https://i.ytimg.com/vi/t6Bm_1bcfds/default.jpg)
![Урок 1 - хват и базовые удары](https://i.ytimg.com/vi/CCZDryTdsn4/default.jpg)
![Урок фехтования - базовая стойка и перемещения с длинноклинковым оружием. Обучение фехтованию.](https://i.ytimg.com/vi/gOX8KMyUaJ8/default.jpg)
![Пояснение для зрителей. Клуб исторического дуэльного фехтования "Зов Стали".](https://i.ytimg.com/vi/NdNRgoL7x24/default.jpg)
![Подборка упражнений для работы по снаряде двумя клинками.](https://i.ytimg.com/vi/tpHfesh9U3E/default.jpg)
![Историческое фехтование, дуэльное фехтование - с чего начать?](https://i.ytimg.com/vi/4U02fN1Msto/default.jpg)
![Урок 2 - удары, блоки прямые и обратные, контратаки, обводы(финты).](https://i.ytimg.com/vi/xbvh16DoZ6k/default.jpg)