[무작정따라하기 무릎재활운동] 약한무릎을 견고하고 쫀쫀하게 만들기
무릎이 약하면 자주 다치고
자주 다쳐서 아프면 또 약해지고
관절염이 있으면 어떤 운동을 해야 하는지...
무릎 수술후 재활운동을 어떻게 해야할지...
이런 어려움이 있으셨던 분들은
오늘 한국운동재활협회 단장 운동재활박사 헤이맨이 알려드리는
[무작정따라하기 무릎재활운동]을
무작정 영상을 보시고 따라하시면
무릎을 안전하게 견고하게 쫀쫀하게
튼튼하게 만드실 수 있습니다!
운동재활박사 헤이맨 010-6297-1050
카톡ID: midas9682
https://midasheyman.blog.me
Видео [무작정따라하기 무릎재활운동] 약한무릎을 견고하고 쫀쫀하게 만들기 канала 운동재활박사 최영한
자주 다쳐서 아프면 또 약해지고
관절염이 있으면 어떤 운동을 해야 하는지...
무릎 수술후 재활운동을 어떻게 해야할지...
이런 어려움이 있으셨던 분들은
오늘 한국운동재활협회 단장 운동재활박사 헤이맨이 알려드리는
[무작정따라하기 무릎재활운동]을
무작정 영상을 보시고 따라하시면
무릎을 안전하게 견고하게 쫀쫀하게
튼튼하게 만드실 수 있습니다!
운동재활박사 헤이맨 010-6297-1050
카톡ID: midas9682
https://midasheyman.blog.me
Видео [무작정따라하기 무릎재활운동] 약한무릎을 견고하고 쫀쫀하게 만들기 канала 운동재활박사 최영한
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
25 августа 2023 г. 22:43:30
00:15:43
Другие видео канала
![[코어강화운동] 오늘은 코어,배근,허리,신체뒷근육을 강화시키는 코어강화운동을 알려드립니다! 쉽게 할수있지만 확실한 자극이 있는 코어강화운동! 헤이맨과 함께 따라해 보세요!](https://i.ytimg.com/vi/-43Ms2VHMF4/default.jpg)
![[다리근력 고관절 강화를 위한 의자운동] 좁은공간! 홈트할때도 효과 굿!](https://i.ytimg.com/vi/Y6XFIrt6tEw/default.jpg)
![[팔꿈치통증으로 팔이 약해졌을때] 풀어주기와 강화시키기 10분 운동재활](https://i.ytimg.com/vi/VDMHsRGRfxw/default.jpg)
![[칼로리 소모많은 다이어트운동] 오늘은 대걸레를 이용한 다이어트 홈트운동을 알려드립니다. 허벅지,엉덩이,허리의 큰근육을 지속적으로 긴장하며 운동하니 칼로리 소모가 짱이에요!](https://i.ytimg.com/vi/mZfwfNMzIhc/default.jpg)
![[실버 홈트레이닝] 수건을 이용한 운동](https://i.ytimg.com/vi/WDgl3Xw9dvc/default.jpg)
![[종아리부종마사지] 종아리에 혈액이 몰려정체되면 붓고 딱딱해지는 부종이 발생되고 불편하고 컨디션이 떨어집니다..ㅠ 이때 오늘 마사지를 해보시면 편안한 종아리를 만들수 있습니다!](https://i.ytimg.com/vi/BGnTeV8EGoo/default.jpg)
![[다리혈액순환개선] 허혈성압박의 효과](https://i.ytimg.com/vi/v7PD7A0yXxs/default.jpg)
![[거북목증후군 운동] 마사지, 스트레칭, 교정 및 강화운동 총정리](https://i.ytimg.com/vi/cAnyYtJMUf8/default.jpg)
![[무작정따라하기 날씬하고 탄력있는 허리만들기] 허리살을 빼려면 허리를 이용해서 운동해야죠!](https://i.ytimg.com/vi/yR_PTDxb8Hk/default.jpg)
![[비구이형성증 운동] 스스로 관리하는 운동재활방법 1탄 풀어주기](https://i.ytimg.com/vi/508oViptpt8/default.jpg)
![[짐볼 유산소운동] 짐볼로 무릎, 하체강화, 유산소운동 까지 함께 할수 있는 재밌고 어렵고 힘든운동 알려드립니다! 함께 따라해요 보세요!](https://i.ytimg.com/vi/3Ad7hXFp9cY/default.jpg)
![[어르신 하체근력운동] 의자에서 손을 잡고 해보세요](https://i.ytimg.com/vi/nS252lzm72M/default.jpg)
![[PT 시작할때 체크포인트] 트레이너 선택, 운동주기, 비용](https://i.ytimg.com/vi/Zg2Q360Ed_w/default.jpg)
![[전신체력향상 의자운동] 의자를 이용해 실시하는 전신체력향상운동! 복부,코어,허리,상체까지 함께 재미있게 운동해 보아요!](https://i.ytimg.com/vi/oV0RTvX_zIU/default.jpg)
![누워서하는 운동[하체편]](https://i.ytimg.com/vi/_J6RMqxwvsI/default.jpg)
