자세를 이렇게 하면 근력이 세진다? - 송영민의 바른 자세 만들기 #8

지난 시간에 배운 ‘왜 바른 자세를 해야 하는가’
‘바른 자세를 하면 몸이 어떻게 달라지는지' 두번째 시간!
이번에는 자세만 살짝 바꿨을 뿐인데 ‘힘이 세집니다'!

즉석에서 자세에 따른 근력 변화를
직접 몸으로 느껴볼 수 있는 셀프 테스트를 알려드립니다!
덧붙여, 구부정한 자세로 앉은 사람을
간단하게 바른 자세로 바꿔줄 수 있는 손기술(?) 하나 알려드립니다.

내 자세가 망가졌다는 건 느끼지만
‘자세 좀 바르게 한다고 뭐가 달라지겠어?’라고 생각하시는 분들
즉시 이 테스트를 따라해보세요.
앞으로 ‘송영민의 바른 자세 만들기'의 열혈 시청자가 되실 겁니다!

직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드

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-송영민 소장 : 송영민자세연구소
홈페이지 http://www.iposture.co.kr
유튜브 채널 https://youtube.com/channel/UCZVReb0aasEBiIor6_qbJHA

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