Луна в облаках (техника сознательного расслабления)

Эта книга известна под псевдонимом "Два мистика «Луна в облаках»". В ней автор, пожелавший остаться неизвестным, делится своим опытом достижения состояния осознанности через сознательное расслабление. /*Существуют различные техники, которые позволяют уменьшить спазмы при заикании (элементы йоги, аутотренинг, "качели" напряжения-расслабления ) - все они направлены на достижение состояния мышечного расслабления и закрепление его на рефлекторном уровне. Егор спрашивал о снятии снятии спазмов, Farabi тоже писал об этом комментариях. Так вот, я размещаю эту аудиокнигу (и сделанную мной к ней анимацию) так как эта книга помогла мне больше всего. Одно время я слушал ее по часу перед сном каждый день. Наверное все видели видео Даши на моем канале, у которой было очень сильное заикание, ей тоже нравится эта книга. Надеюсь что это поможет еще многим людям ^-^

Видео Луна в облаках (техника сознательного расслабления) канала DoctorGuu