Почему я постоянно тревожусь? Причины тревоги. Как справиться с тревожностью?

В этом видео я рассказываю, почему у человека появляется тревожность и как с ней работать.

В конце есть 3 практики для самостоятельной работы с тревожностью.

Меня зовут Карина, я практикующий психолог и психотерапевт.
Опыт в психологии 10 лет, в терапии 5 лет.

Провожу личные консультации и групповую терапию.
Для записи пишите мне в мои социальные сети:
1. Инстаграм: https://www.instagram.com/psy.karina/ (там вы можете найти много полезной информации о психологии и обо мне: образование, отзывы клиентов и тд)
2. Телеграм канал: https://t.me/psy_karinaa (книги о психологии, сериалы, кино, отзывы клиентов, подкасты и многое другое)

За подписку на инстаграм вы можете получить от меня подарок: гайт по управлению своими эмоциями.
Подписывайся и пиши в Директ: "подписался".

Если у вас возникли вопросы или вы хотите предложить тему для следующих выпусков - пишите в комментариях под этим видео.

Всех обнимаю!

Видео Почему я постоянно тревожусь? Причины тревоги. Как справиться с тревожностью? канала Карина Кравченко