Толерантность к фрустрации | Светлана Нетрусова

Термином «фрустрация» обозначают психическое состояние, которое возникает, как реакция на неудачи, проблемы, несоответствия желаемого и действительного.

Если у человека отсутствует толерантность к фрустрации, то он слишком тяжело переживать свои неудачи, возникающий психологический дискомфорт. Он не справляется с расхождением планов и реальной ситуацией, а препятствия воспринимает, как катастрофу. Поэтому такие люди намного чаще испытывают настороженность, гнев, обиду, грусть, они более тревожны и подвержены стрессам.
О том, как можно развивать толерантность к фрустрации, рассказывает Светлана Нетрусова - психотерапевт, психиатр высшей категории: https://youtu.be/7jhnz1iJIsI
Более подробно об этой проблеме читайте на сайте "Психосома. Жизнь в ярких красках": https://psyhosoma.com/psixologicheskoe-zdorove-kak-ego-soxranit-tolerantnost-k-frustracii/

Видео Толерантность к фрустрации | Светлана Нетрусова канала Психиатр Светлана Нетрусова