Estrategias para aumentar la autoestima y sanar traumas emocionales / Pablo Gómez psiquiatra.

En este video te dejo algunas estrategias o acciones que debes realizar para aumentar la autoestima y sanar las heridas emocionales, que a lo largo del tiempo se quedan almacenadas en nuestra mente subconsciente y no nos permiten avanzar.
Con este mensaje, quiero que entiendas que lo importante es aprender a procesar adecuadamente esta información, entenderla y no tratar de enterrarla, porque hace parte de nuestra identidad y nos acompañará el resto de nuestra vida . Entender que es necesario sanar todas estas heridas emocionales, volverlas conscientes, darles otro sentido y perdonarlas, ayudará a aumentar nuestra autoestima, a mejorar la salud y ser exitosos en todo lo que nos propongamos en cualquier área de nuestra vida.

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