Врач-невролог рассказывает об акупунктуре и иглоукалывании в санатории

http://altai-west.ru/methods/iglorefleksoterapiya/

Сколько на теле человека насчитывается акупунктурных точек? Чем полезно воздействие на активные точки? Можно ли применять точечный массаж в домашних условиях? Об этом и о многом другом рассказывает (и даже показывает на примерах!) врач-невролог высшей категории санатория «Алтай-West» Ольга Алексеевна Лебедева.

Тема нашей беседы сегодня «Биологически активные точки нашего организма и методы воздействия: помоги себе сам». Современная акупунктура, иглопунктура, основана на применении древнекитайских методик воздействия на биологически активные точки нашего организма. В древнее время китайцы заметили, что воздействуя на какие-то определенные точки организма, можно снять болевой синдром, улучшить самочувствие, снять психоэмоциональный стресс. На нашем теле расположено более четырех сотен точек. В условиях нашего санатория точечный массаж мы проводим реже, у нас есть процедура иглоукалывания, ауриклопунктура. Точечный массаж практически то же самое, но менее болезненное воздействие.
Я расскажу о нескольких точках нашего организма, воздействуя на которые можно помочь самому себе или своим близким, например, в домашних условиях или в экстренных ситуациях (в автобусе, метро). Человека можно вывести из обморока, снять болевой синдром, зубную боль.
Находим точку между большим и указательным пальцем, начинаем воздействовать, при этом испытываются небольшие болевые ощущения, это нормально, он потихоньку стихает. Работать с точкой можно в течение 30 секунд. Потом можно отпустить, лишь слегка поглаживать, делать надавливающие движения. Таким образом, с каждой точкой можно работать до пяти минут с какими-то определенными перерывами. Это точка седативная, которая поможет снять стресс. Для седативного воздействия нужно медленное воздействие, мягкое надавливание. Если Вы хотите утром взбодриться, тонизировать свой организм, тогда нужны резки движения, перпендикулярные, надавливающие и по часовой стрелке более резкие до болевых ощущений, тоже 30 секунд, затем отпускаем, и снова повторяем.
Еще одна точка для снятия стресса в определенных ситуациях это точка, расположенная между бровями. Указательным пальчиком начинаем массаж, можно надавливающими или поглаживающими движениями. Воздействие на эту точку снимает головную боль, стресс, напряжение глаз, помогает при заложенности носа во время насморка. Чтобы избавиться от насморка массаж нужно проводить в течение одного-двух дней несколько раз.
Воздействие на две точки у основания затылка поможет офисным работникам снять боль-напряжение в шейном отделе позвоночника. Во время массажа могут возникнуть легкие болезненные ощущения, нужно чередовать медленные и быстрые нажатия. Такой массаж хорошо снимает боль, мышечное напряжение, стресс.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при болях в грудной клетке (при остеохандрозе или болях в области сердца) найдите точку на основании грудины, хороший массаж этой точки помогает при гастритах, болях в желудке, при межреберной невралгии.

Видео Врач-невролог рассказывает об акупунктуре и иглоукалывании в санатории канала Алтай-West